ニュートラル
先日の、 レディースホリデー明けと ムーンデー🌕明けの朝練。 私はレディースホリデー前後は 身体がだるく重い“感じ”がする。。。 そして、これは常にだと思っていました。 DB &CU後、 前屈のアジャストをして下さったAさんに その事を話すと、 「私はレディースホリデー後はめちゃ身体軽い」 との事。 身体の状態は人それぞれなんだけど、 その時思ったのは、 私の 勝手な思い込み=経験から成る思考の癖。 自分の身体と言えども、 思っている以上にタフだっり、 実は疲れてたりする。 毎日の練習は同じようで違うし、 鍛えてるけどケアの時間も違う。 センシティブさも大切なんだけど、 今日は〜〜〜だからこんな感じ、 て言うストップをかけてないかと思いました。 要は気持ちの問題。 これは、 常にガンガン行くぜ!が言いたいのではなく、 メンタルも常に1度、 ニュートラルに戻す事の大切さを改めて感じたって事。 アーサナでも、 ニュートラルポジション・センタリングは大切。 嗚呼、全ては繋がっていて同じなんだなぁ。 難しくしているのは、自分自身かも知れない。 やはり、全てはシンプル。 てな事を考えた先日の朝練。 普通の日々のひとコマだけど、 忘れたくないのでblogに記します✔️