ニュートラル

 

先日の、

レディースホリデー明けと

ムーンデー🌕明けの朝練。

私はレディースホリデー前後は

身体がだるく重い“感じ”がする。。。

そして、これは常にだと思っていました。

DB &CU後、

前屈のアジャストをして下さったＡさんに

その事を話すと、

「私はレディースホリデー後はめちゃ身体軽い」

との事。

身体の状態は人それぞれなんだけど、　　　　　その時思ったのは、　　　　　　　　　　　　　私の勝手な思い込み＝経験から成る思考の癖。

自分の身体と言えども、　　　　　　　　　　　思っている以上にタフだっり、　　　　　　　　実は疲れてたりする。

毎日の練習は同じようで違うし、　　　　　　　鍛えてるけどケアの時間も違う。　

センシティブさも大切なんだけど、　　　　　　今日は〜〜〜だからこんな感じ、　　　　　　　て言うストップをかけてないかと思いました。

要は気持ちの問題。

これは、　　　　　　　　　　　　　　　　　　常にガンガン行くぜ！が言いたいのではなく、　メンタルも常に１度、　　　　　　　　　　　　ニュートラルに戻す事の大切さを改めて感じたって事。

アーサナでも、　　　　　　　　　　　　　　　ニュートラルポジション・センタリングは大切。

嗚呼、全ては繋がっていて同じなんだなぁ。　　難しくしているのは、自分自身かも知れない。　やはり、全てはシンプル。

てな事を考えた先日の朝練。

普通の日々のひとコマだけど、　　　　　　　　忘れたくないのでblogに記します✔️