KEIKO YOGA

  先日のシャラの裏メニューは、 「来年の目標について」でした。 私の「大事」の 優先順位を踏まえて、 使える時間をリアルに考えて…。 数日経った今もまだ、 まとめきれていません💦 家族との人生の節目、 時間（週単位）を自由に使えるタイミング、 その時に必要な軍資金、etc… 色々ありますが、 一先ず今のところは 旦那さんと私、 それぞれが一生のうちに行きたい場所を決め、 実行できるタイミングに合わせて 必要な軍資金を貯める計画（だけ 笑）が 決まりました。 YOGAでの目標、 仕事での目標、 家族との目標。 じっくり考えて、リアルに計画します。 早くしないと、来年が始まってしまう💦

シャラがフルオープンになって、 平日全てフルプラクティス出来るようになり 実感している事。 金曜に近付くにつれ、 身体は疲れていくのかと思いきや、 全くの反対でした。 身体がどんどんノってきて？、 練習が安定していく。 特にバックベンド！！ 昨日より今日、 今日より明日（多分ね）の方が、　 身体がイメージに近く使えてる気がする。 少し前に痛めた腰も全快していて、 今は腰に疲れが溜まる感じも無い。 こう言う変化が、 継続した練習の中にあるとカナリ嬉しい。 期待し過ぎたり、 急ぎ足で求めては駄目だけど。 練習の副産物は、 明日からの練習の糧になる。 最近の私の、マイブームな気持ち。 「練習を正直に素直に続ける」 兎に角、続ける。続ける。 そして、続ける。

  木曜定休日だったシャラが、 今月からフルオープンになりました。 アシスタントもされている先輩が、 扉を開けて、指導してくださいます。 周りにいる方が新しいチャレンジをして 頑張っている姿を見ていると、 本当に刺激になります。 それぞれのステージのチャレンジ。 大きい小さいとか全く関係なく、 それぞれの自分へのチャレンジ。 成長する為の変化。 素敵な波動がシャラ全体に伝わって、 練習がもっともっと楽しく感じてきました ^ ^

先日、 気になっていたスタジオのクラスを 受けて来ました。 評判通りの素敵なスタジオで、 窓全体から日差しが降り注ぎ、 植物も緑緑しく気持ち良かったです ✨ いつもと違う流派で、 アーサナの順番も違うけど、 それぞれの意味があって それぞれに確立している。 新しい意味の考え方？の発見もあり、 新鮮で愉しく勉強になりました。 そして、そのクラスの冒頭で先生が仰った事。 「ヨガで大切な事は、続ける事です」 インドに度々行かれていたり、 私よりも遥かにヨガの実践歴が長く、 スタジオを経営されている方の一言。 サラッと仰いましたが、改めて納得です。 「毎日マットに立つ」 これって純粋に、 アーサナプラクティスで 身体はもちろん鍛えられるけど、 それがメインなんじゃなくて、 毎日マットに立ち続ける事で 「精神」が鍛えられる。 寒い日も、ちょっと疲れてる時も、 旦那さんと喧嘩とかしてモヤモヤしてる時も（具体的？笑）、 何となく動きづらい時も。 マットまでの道のりは簡単な時もあれば、 遠くに感じる時もある。 人間ですからね🤟 幅広い知識も大切だけど、 続ける事でしか得られない経験もある。 近道はもちろん無い。 でも！ これもヨガの魅力のひとつなんだと思う。 私は、 もっともっと年齢を重ねても、 太陽礼拝から始まる１日を愉しみたいな^ ^ ※写真は全く関係ない皆既月食の写真です🌙

  私にとって YOGA は、 自分の人生をより豊かに 刺激的に深みを増すものです。 家庭と仕事と YOGA 。 自分にとってプライオリティーは明確です。 でも時々、 No. 1 であるはずの部分に 我が出過ぎてしまう。 １番近い存在なだけに、 勝手な期待を持ったり、 遠慮・配慮が欠けたり、甘えがでたり。 朝に気持ちよく練習ができても、 仕事が楽しくて笑っていても、 No. 1 の場所がいい空気じゃないと 本末転倒ですよね 😅 … 呼吸で身体が繋がるように。 私の点と点が点在するのではなく、 滑らかに繋がるように。 １番近い大切な No. 1 に対しても、 長い目線で見て素直に礼儀を忘れずに。。。 んんッ ⁉️   む・む・難しいーーーッ（笑。

２０２１も残り２ヶ月。 掲げた今年の目標は、 まだあと１つクリアしていません。 毎朝、 神聖な場所で練習できる事に感謝しつつ、 今の私がやれる全部で取り組もうと思います。 素直に真っ直ぐ、 自分らしく進めますように 🌿。。。

太陽のエネルギーを静かに沢山沢山！浴びて。 鳥のさえずりとか波の音を聞きながら、 誰も居ない静寂が心地よい。 この時間を味わえるのは、 幸せな事だよなぁとつくづく思った最近。 自然のパワー、凄いですよね^ ^  YOGAと同じくらい、大切で大好きです。