流派とやりたい事

ヨガの定義はひとつですが、

流派はいくつかあります。

その中でも私は、

自分の練習はAshtanga yoga、

リードするクラスはVinyasa yogaです。

（Vinyasa yogaも週一でクラスに通い続け、

練習してます）

実はこれ、

自分にとっては考えがあり、

意図的に分けています。

Vinyasa yogaのルーツは

Ashtanga yogaであり、

故に共通して『動く瞑想』と言われています。

シークエンスが

固定か自由かが決定的な違いですが、

他に何が変わるかと言うと…。

「固定シークエンス」

・セルフプラクティスし易い。

　→内観が深まる。呼吸・身体の状態etc

　→瞑想的な状態に入り易い

・自立した練習ができる為、

　場所が変われど、

　練習のクオリティを維持できる。

「自由なシークエンス」

・テーマを決めてフォーカスできる。

　→アーサナの難易度を調整し易い

　→アーサナの効果にフォーカスし易い。

・反復性の怪我・ストレスを回避できる。

※全ての流派に特性があり、

  勿論全て素晴らしいシステムです！！

私は、

YOGA以外の今の仕事・職場にも

魅力を感じているので

ダブルワークを選択しています。

Ashtanga yogaでも、

Vinyasa yogaでも、

自主開催クラスでも、

仕事でも。

それぞれに目標と展望がありまして、

その仕事とYOGAで

リンクしている目標もあり、

クラスをリードするならVinyasa yogaで‼️と決めていました。

東京五輪から３年以内に実現させる‼️と、

リミットを作った目標もあります。

３年なんて、あっという間ですよね💦

そして。。。

そもそもスタートしたばかりの

ド新米インストラクターがこれから先、

どれだけの事を選択できるのかを考えると

道は決して簡単じゃないとも思います。

でも、

やりたい事がブレないように書いてみました。

可能性が広がるのは良いけど、

浅くあちこちには行きたくない。

青い炎を消さないように、鍛えておきます。

押忍ッ👍