内側。

レディホリ明けの月曜日。

ラグバジュラーサナで頭に置くブロックを

少し薄めのブロックに変えようと決めてました。

先ずはいつものブロックで。

足の使い方をめちゃくちゃ意識して５呼吸。

…ッフン‼️

上がれた。

初の薄めブロックでやってみる。

…ッフン‼️

上がれた！！

先生に頭が早いとアドバイスを

いただく。

ブロック無しで１呼吸でやってみる事に。

…ッフン、フニャ〜

上がれなかった😅〜

ブロック約７センチの壁（笑。

でも、

このアーサナをいただいた時よりは、

足の使い方が分かってきた。

今日は計５回やって疲れもあったし！

少しずつは前に進んでるし！

明日は何だか！な、気がする！

よし、明日だ！

日常生活・社会生活で

とびきり嬉しい事があっても、

悲しくて悔しい事があっても、

朝の２時間弱の練習時間は私だけのもの。

呼吸に集中して外側の事は内に入れない。

チャレンジだって、

楽しいチャレンジと

身構えてしまうチャレンジがある。

けど、そんな、

得意だとか苦手とかは取っ払わないと

毎日の練習なんて深くならないし続かない。

練習終わり、

更衣室で他の練習生の方と話していて、

「毎日チャレンジしてるから、

アシュタンギって気持ちが強くなるよね」

て言う会話をしていて、

激しく同意👋、

「だよね！」て感じになった。

今朝の練習で、

ワタシ的には呼吸に、自分に集中できた。

全部のアーサナに気持ちを全部向けれた。

日常生活（→本番）の為のヨガ。

内側の真ん中の大切なモノはそのままに、

真っ直ぐを目指してやっていきたいな。