死ぬ気で。

最近、少し曇ってたなぁと思います。

こだわりと自由な選択と。

頭と身体と年齢と環境の変化。

新しいバランスを取ろうとしている段階。

日常生活（＝人生）が本番で、

“その為”の練習としての、

アーサナプラクティスの実践（＝朝練）。

今日もフルプラクティスできたとか、

アーサナがどうだとか、

そんなんじゃなくて、

もっと“クリア”とか“浄化”とか。

練習時間に対しての在り方が、

勝手な“ワタシなりの”になっていました。

で、根本を見直すと…。

その日が仕事であろうがなかろうが、

主婦業の段取りも早くして工夫して、

何が何でも『23時には寝る』。

…これに辿り着きました😅。

スーパー単純、簡単やん👋かもですが、

私にとってこれを続ける事が難題なんです。

でも！私にとっては。

生活のタイムラインがこれに決まるだけで、

練習の質が変わり、

生活の（＝人生）の質も変わります。

環境の変化とか、

難しい問題・難しい気持ちの時こそ、

“基本”を大事に！でしたよね。

今日から、

死ぬ気で23時には寝室に行きます🔥