お水‼️

コチラ↑の表紙のアーサナのひとつ前の

ガルバピンダーサナ。

（表紙のアーサナもだけど😅）

腕を通せる気配が全くありませんでした。

が‼️

今朝の練習でレギンスをまくりあげ、

水をたんまり足と腕に浴びせて。。。

両腕が通ったーーーッ😭💦

もともと、左膝を痛めた事があったり、

パドマを組むのに時間かかってたりだったので、

ちょいと苦手意識ありましたが。

一歩先に進めた‼️

クックタアーサナの段階では

パドマが緩んじゃったけど、

明日は改善出来そうな気がする。

とは言え、

特に左膝には注意して、センシティブにやろう。

この年齢にして、

何か初めてできる事があるのは嬉しい。

改めて、 

YOGAをするのに年齢とかジェンダーとか

どうでもいいなって思えました。

それを言い訳に限度を決めるんじゃなくて、

それを上手く攻略して進んでいく。

自分なりの挑戦。

出来る出来ないじゃなく、

自分の身体なりの練習の積み重ね。

今朝は、

お水のおかげで少し先の景色が見えました💧

練習後のお水、ひときわ美味しかった🙏