朝練の楽しみ方

先日の朝練で、先生から教わった事。

朝の支度にバタついたり、

朝練後の次のスケジュールまでの

時間が無かったりで、

練習を巻きでやる時もあり。。。

あぁ、あと１０分早く起きていれば…

とか思って、

そんな時はちょっと罪悪感ありました😅。

先日、

先生の休憩のタイミングと、

私のプライマリー最後のアーサナの話の流れで、

「巻きでやります！」と言った時。

「巻きでやる時ってヴィンヤサに集中できて、

それはそれで良い練習になりますよ」

との事。

そしてその日の練習では。。。

超！集中できました‼️

なぁ〜るほど。

でもこれは、

毎朝練習するスタイルだからですよね。

こんな日も（こう言う練習方法も）あるし、

そうじゃなくて

しっかり呼吸にフォーカスして、

アライメントに注力しながら練習する日も

大切。

毎日の練習は、

毎日コンディションも違うし、

常に万全な状態で練習できるワケがない。

その度に、

「今日の練習はもうひとつだったなぁ」なんて

いちいち立ち止まるんじゃなくて、

今日できる事を

最大限に練習したらいいんだよなぁと、

正々堂々と思えました（笑。

こんなに納得できたのも、

長年、毎日毎日毎日毎日…

練習を続けてらっしゃる先生の言葉だから。

継続した練習をしていない人に言われても、

何の説得力も無いと思う。

ヨガはアーサナプラクティスだけじゃない。

とか言えるのも、

アーサナプラクティスやってる人が言う言葉だからこそ、重みを感じるんじゃないかな。

私がインストラクターとしてやるべき事。

そのひとつに「練習をサボらない」。

技術や知識はまだまだインプットしつつも、

私から発する言葉が軽くならないように、

練習はちゃんと続けます。