アムリタ・トシ先生WS

先日、シャラで開催された、

アムリタ・トシ先生のWSに

参加してきました。

GOAスタイルのマイソールクラスと、

オープナーのWS。

滅多にない特別な機会なので、

両方受講してきました。

事前に、

GOAスタイルは普段のマイソールより

練習時間が長くなると連絡あり、

覚悟はしていましたが…。

普段の朝練は、

クラウンチャーサナ迄で1時間半なのが、

途中にトシ先生から

オープナーの説明時間がありつつも、

トータル３時間。→勿論、初です（笑。

教えていただいたオープナー全てが、

絶対的にこれからの練習の為になる

貴重で有難い教えでした。

何度か先生が、

「地味にキツいし、

もうえーやんてなるけど、

この積み重ねが怪我のない身体を作るし、

先々アドバンスのアーサナに直面した時に

困らんですみますよ」と仰っていて。

仰る通り、

もろに地味にキツいし、

20呼吸がひたすら長〜〜〜く

感じていた私は、

めちゃんこ納得です（笑。

アシュタンガヨガを始める迄は、

色んな種類の・流派の

ヨガクラスを受けてきて、

それなりにキツいとされてるクラスも受け

何回も筋肉痛になったりしていましたが、

アシュタンガを始めてからは、

ヨガなり山なりでも

筋肉痛になる事はありませんでした。

が‼️、

今回のWSの次の日は、

腰回りが微妙に筋肉痛に。。。

これって、

コアがまだ使い切れていなかったって事だな😅。。。

トシ先生の言葉をお借りするなら、

✔️まだ、

開発できるトコロがあるって言う事。

✔️まだ、

伸びしろがあるって言う事。

初めてのGOAスタイルマイソールクラス。

実際、

本場インドのマイソールとGOAの両方で

実践を積み重ねる方をも多いらしく、

相互作用は確実です。

次の機会も絶対に受けたいと思いました。

使うべき使えていない箇所が洗い出されたWS。

自分の課題が終わる事がない実践は、

面白くもありつつ、

物事を永く見据えないと続かない。

こういうモノに出会えて佳かったです。

そして、やはり関西弁は落ち着く（笑）