練習総ざらい


木曜の朝練で改めて学んだ、

アシュタンガのヴィンヤサの大切さ。



これにどう向き合ってやり続けて行くかで、


練習の質も丸ごと変わるんだろな。



私の練習、総ざらいだ。


先ずはラグを持参して

感覚を身体に覚えさせる練習。


そして。。。 


目指せ、デベソーッ‼️


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