43歳
啓蟄の日も過ぎ、
春の香りもぷんぷん漂ってきましたね🌸〜
私は、変わらず元気にやっています。
肋骨のひびもほぼ治ってきました。
２ヶ月ぶりに、
ウールドヴァダヌラーサナも
再開しています。
フィニッシングの後屈は、
全てカットして練習していたので、
１発目はちょっとドキドキしました。
深い後屈ではなかったけど、
肋骨に影響は感じなかったし、
これからも、
慎重に進めて行こうと思います。
今の私の最後のアーサナはベーカーサナで、
後屈強化ゾーン真っ最中です（笑。
ここで無理をしてしまっては…。
また振り出しに戻ってしまうので、
センシティブにやっていかなきゃな💭
最近、身体の変化のタイミングについて
話をする事がありました。
登山家とかクライマーの中では、
“43歳”がちょっとしたタイミングらしく。
頭では今までの経験から“まだイケる”と
思っていても、
実際の身体は老化しているので、
命を落とす方がまぁまぁ居ると。
私はと言うと、今月に44歳となり、
思えば体力に⁉️を感じたタイミングが
去年から何回かありました。
集まりで夜にお酒を飲んだり
（→言うても、せいぜい２杯程度）、
睡眠不足が溜まったりすると
（→前までは気力でイケる時があった）、
次の日は高確率で
いつもの時間に起きれません😱（笑。
朝練がありますが、
コミュニティの夜の食事の集まりにも
たまには参加したい時もあります。
仕事もあるし主婦業もあるし、
どうしてもタイムラインが
上手く作れない時もあります。
そんな時は。。。
宅連に切り替えて、
太陽礼拝だけするとか。
練習をハーフまでにするとか。
に、調整する事を覚えました。
（え、今かよ⁉️）
神経が太くなったのかも知れませんが（笑、
勿論！毎朝の朝練が前提ですが、
柔軟な気持ちの持ち様の方が
バランスをとり易い時なんだろなと。。。
ちょっと話が逸れましたが、
何が言いたいかと言うと。
ここまで治ってきた肋骨なので、
嬉しい気持ちのままに
一気に後屈練習やるぜーッ！じゃなくて、
細心の注意を繊細にはらいながら
進めていこうと言う心境です。
後屈以外にも、
やる事は山ほどありますしね。
またやっちゃうと、
２回目は治りも遅いでしょうしね😅
当たり前なんだけど。
その時の自分の身体の状態と、
ちゃんと正直にクリアに向き合って、
練習を続けていきたいなぁと思います🌿
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