抜けた！

３月17日。

今日の朝練。

何だか…

トンネル抜けた気持ちになりました💧

年明けにやった肋骨のひび。

完治した感触あります！！

丸っと２ヶ月半カットしていた、

ドロップバック＆カムアップ。

今朝、再開しました！！

…勿論、先生のアジャスト付きです。

久しぶりで、そりゃもう…

身体中にチカラが入りまくり、

力みまくりのカチコチでしたが😅（笑…

そして！今朝は、

アーサナを２ついただきました🙏

予期してなかったタイミングに、

嬉しさとビックリと、

これから続く深いバックベンドに

ピリリともなりました。

いや、キリリ？

→気を引き締めると言う感じです。

・・・

その時の状況でやるべき事に、

集中して

楽しんで

淡々とするのも

大切なんだけど。。。

好転したり進んだりは、

素直に嬉しいです🌿

最後、ウップルティヒでも、

痛くなーーーい😭！！

久しぶりの身体の感覚だ💙

・・・

バックベンドをやり始めた時、

腰回りに疲れが溜まってた時期が

ありました。

今は、

やり始めた時期ではなく、

再開のタイミングです。

あの時に学習した、

疲れを残さない為のケアを

しっかりやろう。

慌てず、でも確実に、

練習を重ねていこう。

季節のエネルギーにも、

乗っかっていこう。

今日からの練習も、楽しみです🍀　

※写真は先日のドニ先生WS。